Yo-Yo Test es un sistema diseñado para medir el nivel de Resistencia y Recuperación del Atleta; información veraz y efectiva para el diseño de un entrenamiento adecuado a las condiciones del deportista
El Yo-Yo Test mide el consumo máximo del oxígeno en el momento en que el deportista corre una distancia de 20 mts (en ida y vuelta), respondiendo al ritmo/velocidad que el programa le indica y hasta alcanzar su máximo de resistencia. La distancia total recorrida determina de esta manera el resultado del test.
Este sistema, ideal para deportes que tienen momentos intensos, moderados y reposo ocacional, mide el nivel de rendimiento físico con tests diseñados para estos tres momentos y en 2 niveles de dificultad (principiantes / entrenados)
Test 1. Yo-Yo de Resistencia:
Determina el consumo máximo de oxígeno del corredor, al ejecutar un trabajo continúo por un periodo prolongado.
Duración de 5-20 minutos.
Apto para atletas, Remo, Piraguismo.
Test 2. Yo-Yo de Resistencia Intermitente:
Mide la capacidad de resistencia intermitente en el desempeño de una carrera con intervalos de 5 a 20 segundos y reposos de 5 segundos.
Duración de 5-20.
Apto para Tenis, Handball, Basquet o Fútbol.
Test 3. Yo-Yo de recuperación intermitente.
Diagnostica la capacidad de recuperación ante esfuerzos intermitentes progresivos e intensos, con ejercicios de 5 a 15 segundos de duración y pausas de 5 segundos.
Duración 5-20 minutos.
Apto para badnminton, fútbol, hockey sobre hielo.
Este novedoso y práctico sistema ha demostrado su efectividad principalmente en el campo de los deportes de conjunto.
Dotación
Cd-1 Yo-yo Test de resistencia
Cd-2 Yo-yo Test de resistencia intermitente
Cd-3 Yo-yo Test de recuperación intermitente
Manual
Accesorios:
Aquí puede encontrar una amplia gama de accesorios
para este producto. Haga click en cada imagen para ver detalles.